Oi, turma! Boa terça para todos. Com vocês, o episódio #132 do Ainda Sem Nome.

Nele, falamos sobre as pesquisas que relacionam redes sociais e nossa saúde mental e como algumas delas, em especial o Instagram, pode prejudicar nossa auto-estima. A discussão foi interessante, já que não chegamos em um consenso.

https://qz.com/988765/instagram-fb-is-the-most-harmful-social-network-for-your-mental-health-but-youtube-goog-has-a-positive-effect-a-new-report-says/

http://brasil.elpais.com/brasil/2017/05/19/tecnologia/1495189858_566160.html

Como bem disse o Cory Richards, fotógrafo da NatGeo, disse no SXSW: “Nas redes sociais, você compara o seu todo com uma fração dos outros”.

Aqui está o texto que fala da relação entre bem estar e mídias sociais: The Facebook Experiment: Quitting Facebook Leads to Higher Levels of Well-Being

Ah, também falamos de kanban, produtividade pessoal e o mito do multitasking:

https://qz.com/985821/personal-kanban-a-life-changing-time-management-system-that-explodes-the-myth-of-multitasking/

Livro do Mark Hurst: Bit Literacy

Remember the milk

Esperamos que gostem do episódio e que contribuam para a discussão, seja aqui no site, no grupo do Facebook ou em nosso tão falado supergrupo do Telegram! Compartilhe também o podcast e nos ajude a espalhar a mensagem do Ainda Sem Nome! 🙂

Bom episódio!